纳它瑜伽学院
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荣誉导师
“僵硬是瑜伽之宝”

僵硬是瑜伽之宝



很多人因为身体僵硬而对瑜伽望而却步,实际上,越僵硬,越应该练瑜伽。

当你身体柔软的时候,你体会不到双腿背部伸展式带给身体后侧舒展开来的力量,也体会不到骆驼式使身体前侧舒展的喜悦,更无法体会身体各个位置一个一个打开时的美好。

所以僵硬的人不要惧怕瑜伽,越硬越要多练习。柔韧不等于柔软,柔韧是柔软和力量兼备的一种状态,而柔软只是一味的软。


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